Бодибилдинг. Тренировка ног и таза. К. Брунгардт,М. Брунгардт,Б. Брунгардт
Трудно иметь прекрасное самочувствие и отлично выглядеть, если у вас дряблые неразвитые мышцы нижней части тела. Каждый тренирующийся знает, что для укрепления и «подтяжки» мышц ягодиц и ног недостаточно совершать пробежки. Тренировка этой части...