Совершенное тело - разумное тело. Комплекс упражнений Пилатес.
Пилатес относят к направлению фитнеса “Body & Mind” (Разум и Тело), он соединил в себе западные и восточные элементы осознанного отношения к движению. Основной упор делается на растяжку и проработку поверхностных и глубоких мышц, развитие...