Ваш персональный фитнес-инструктор. Программа для мужчин. Алексей Немцов
Продолжительность 64 мин. Вы решили обзавестись фигурой своей мечты и записались в фитнес-клуб. Это гигантский скачок на пути к здоровью. С чего начать? Как тренироваться? Сколько времени отвести на аэробный тренинг, а сколько на силовой? Какие...