Пилатес. Эффективный фитнес-тренинг дома (+ DVD). Роберт С. Польстер,Криста Г. Трачински
Пилатес - самый знаменитый на сегодняшний день комплекс физических упражнений, обновляющий и исцеляющий мышцы и суставы. Осознанное дыхание, гибкие и грациозные движения и, прежде всего, укрепление расположенных глубоко групп мышц является...